70개월 아이의 과잉 행동과 ADHD 초기 증상, 어떻게 대처할까?

아이의 행동을 지켜보다 보면, 과잉 행동이나 집중하지 못하는 모습을 보일 때가 많습니다. 특히 70개월(5세 10개월) 정도의 아이는 여전히 에너지가 넘치고, 감정을 잘 조절하기 어려운 시기이기도 하지만, 과잉 행동이나 ADHD 초기 증상일 수도 있습니다. 이런 경우 어떻게 대처해야 할지 걱정될 수 있는데요, 지금부터 그 증상과 대처법에 대해 알아보겠습니다.

ADHD는 주로 주의력 결핍과 과잉 행동을 특징으로 하며, 그 초기 증상은 보통 4세에서 7세 사이에 나타나기 시작합니다. 이 시기의 아이들은 일상생활에서 자주 에너지가 넘치는 행동을 보이지만, ADHD가 의심된다면 이러한 행동이 지속적이고 일관되게 나타납니다. ADHD 초기 증상은 단순히 "활발한" 것이 아니라 아이의 일상에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 부모로서 관심을 갖고 관찰하는 것이 중요합니다.

아이의 과잉 행동이나 집중력 부족이 ADHD와 관련이 있을 때, 제대로 된 치료나 대응 방법을 찾는 것이 중요합니다. 그렇다면 어떻게 행동해야 할까요?

과잉 행동이란 무엇인가?

과잉 행동은 단순히 에너지가 많은 것 이상입니다. ADHD 초기 증상에서 보이는 과잉 행동은 주로 과도한 움직임, 끊임없이 몸을 흔드는 행동, 자리에 앉아 있지 못하는 등의 특징을 가집니다. 이런 행동은 특히 학교나 사회적 환경에서 문제가 될 수 있으며, 아이가 집중을 하지 못하거나 주변의 주의가 산만해지는 원인이 됩니다.

아이의 과잉 행동이 지나치게 자주 발생하고, 그로 인해 주변 사람들이 불편함을 느낀다면 ADHD 초기 증상일 수 있습니다. 예를 들어, 집에서나 외출할 때 너무 자주 뛰어다니거나 말을 끊어버리는 등의 행동이 지속적으로 나타난다면 ADHD를 의심해볼 수 있습니다. 이러한 증상이 일시적이라면 크게 문제될 것은 없지만, 지속적이고 규칙적인 형태로 나타나면 전문가의 진단이 필요할 수 있습니다.

ADHD 초기 증상: 주의력 결핍

ADHD의 주요 증상 중 하나는 주의력 결핍입니다. 아이가 다른 아이들과 함께 활동할 때, 쉽게 주의를 빼앗기거나 한 가지 일에 집중하지 못하는 모습을 보일 수 있습니다. 또한, 주변 환경에 신경을 쓰지 않아 실수가 잦고, 집중해서 일을 끝내지 못하는 경우가 많습니다. 이런 행동은 특히 학습 활동이나 일상적인 생활에서도 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 그림 그리기를 시키거나 숙제를 하게 할 때 주의가 자주 산만해지고, 그 일에 끝까지 집중하지 못하는 경우가 있을 수 있습니다. 물론 이 시기의 아이들은 어느 정도 그런 모습을 보일 수 있지만, 만약 그 상태가 지속적이고 반복적으로 나타난다면 ADHD 초기 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

과잉 행동과 주의력 결핍의 차이

과잉 행동과 주의력 결핍은 ADHD에서 모두 나타날 수 있지만, 그 차이는 분명히 존재합니다. 과잉 행동은 아이가 너무 많은 에너지를 가지고 계속해서 움직이거나 말을 하는 행동에 해당합니다. 반면, 주의력 결핍은 아이가 그 에너지를 특정 활동에 집중할 수 없어서 결과적으로 행동이 불안정하거나 실패하는 경향이 나타납니다.

둘 다 ADHD의 주요 증상이지만, 그 원인과 영향을 다르게 이해해야 합니다. 과잉 행동이 더 두드러지는 아이는 활동을 하는 데 있어서 신체적으로 과도한 에너지를 소비할 수 있으며, 주의력 결핍이 강한 아이는 정신적으로 집중을 하지 못해 학습에 어려움을 겪을 수 있습니다.

ADHD 초기 증상 확인 방법

ADHD 초기 증상을 확인하려면 전문가의 진단이 필요하지만, 부모로서 몇 가지 징후를 미리 살펴볼 수 있습니다. 아이가 일상생활에서 아래와 같은 행동을 보인다면 ADHD 초기 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

• 자주 자리에 앉아 있지 못하거나, 끊임없이 움직인다.
• 말을 자주 끊거나, 남의 말을 듣지 않는다.
• 하나의 일에 집중하지 못하고, 금방 지루해한다.
• 지시를 잘 따르지 않거나, 실수를 자주 한다.
• 조직적이지 않고, 자주 물건을 잃어버린다.

이러한 행동이 자주 나타나며 일관되게 지속된다면 ADHD 초기 증상을 염두에 두고, 전문가에게 상담을 받는 것이 좋습니다.

ADHD 치료와 대처 방법

ADHD 초기 증상은 적절한 치료와 대처 방법을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 가장 중요한 점은 부모의 이해와 인내입니다. 아이가 과잉 행동을 보일 때, 혼내기보다는 왜 그런 행동을 하는지 이해하려는 노력이 필요합니다. 또한, 아이의 집중력을 길러주기 위한 방법들을 꾸준히 시도하는 것이 중요합니다.

• 생활 리듬을 일정하게 유지: 규칙적인 생활 습관은 ADHD 아이들에게 도움이 됩니다. 일정한 시간에 일어나고 자고, 식사를 하며, 학습 활동도 계획적으로 진행하는 것이 좋습니다.
• 집중력 훈련: 아이가 집중할 수 있도록 단순하고 짧은 활동부터 시작하여 점차 길이를 늘려가세요. 칠판에 적어두거나 눈에 띄게 정리된 환경을 제공하는 것도 도움이 됩니다.
• 긍정적인 피드백 제공: 아이가 올바른 행동을 했을 때, 긍정적인 피드백을 통해 자신감을 심어주는 것이 중요합니다.
• 전문가와 상담: ADHD 증상이 심각하거나, 일상생활에 큰 지장을 준다면 전문가의 진단을 받고, 치료를 시작하는 것이 필요합니다.

결론: 부모의 역할과 주의점

아이의 ADHD 초기 증상은 부모가 빨리 인식하고, 적절한 대처를 해야만 아이의 일상생활에 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다. 부모는 아이의 행동을 무작정 억제하기보다는 그 행동의 원인을 이해하고, 적절한 훈련과 지원을 제공하는 것이 중요합니다. 또한, ADHD는 치료와 관리가 필요한 장애이므로, 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다.

아이의 행동을 관찰하면서 조금이라도 걱정스러운 점이 있다면, 전문가와 상담하여 더 나은 방법으로 대처할 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다.

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